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压力太大焦虑如何减压
如果压力太大焦虑,要寻找压力的来源进行适当调整。 1、压力来源于工作:建议申请几天的休假,出门旅游、露营等散散心,或者找几个好友聊聊天,舒缓工作上... 详细»
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舍曲林治疗焦虑症效果
舍曲林属于SSRI类药物,对焦虑症的治疗效果尚可。 但是对于焦虑症的患者,其他的SSRI类药物,比如帕罗西汀、度洛西汀或者文拉法辛,这些药物相比于... 详细»
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睡不着失眠怎么快速入睡
睡不着失眠的调节方法有两种: 1、药物治疗:起效比较快的比如唑吡坦、佐匹克隆。如果比较严重,需要使用苯二氮卓类药物,比如阿普唑仑、劳拉西泮。 2、... 详细»
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怎样才能有效缓解亚健康状态
有效的缓解亚健康状态的措施如下: 1、药膳或煲汤:传统的清补凉或者健脾的药物,比如淮山、莲子、百合、茯苓。 2、平时可以进行艾灸、泡脚等增强自己的... 详细»
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焦虑症吃中药能治好吗
焦虑症吃中药是否可以治好,需要具体情况具体分析。 如果是轻度的焦虑症,吃中药可以治好。 但是,如果是中重度的焦虑症患者,建议去精神心理科评估过后,... 详细»
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焦虑症是什么原因引起的
引起焦虑症的原因有很多,常见的有: 1、遗传因素:父母诊断为焦虑症的,子女患焦虑症的风险较高。 2、性格因素:比较操心、完美主义、各方面要求较高的... 详细»
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晚上失眠的人到底该不该睡午觉
晚上失眠的人建议尽量不要睡午觉,即使睡午觉,也需要将时间把控在半个小时到一个小时。 如果白天睡太长时间,生物节律紊乱,影响晚上的睡眠,长期以往会导... 详细»
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什么样的人容易得抑郁症
容易得抑郁症的人,一般性格相对偏内向、敏感、孤僻。 但是,这只代表这种性格的人更容易的抑郁症,不一定代表外向的人就不会得抑郁症,临床也常见平时比较... 详细»