在更年期的女性，要想延迟衰老状态，首先就要从生活入手。具体来说，保健自己可以从以下几个方面进行： 1、饮食要清淡，并且要多样化，包括多吃谷类和高蛋... 详细»

到了更年期以后，有些人会感到紧张，尤其是40多岁即将接近更年期的女性，她们一想到自己即将进入更年期，心情就会变得低落。随着年龄的增长，激素水平下降... 详细»

女性更年期出现盆底功能障碍，可以通过最传统的凯格尔运动来调节。凯格尔运动建议每天进行两次，分别在早上和晚上，以帮助改善盆底功能障碍。 女性更年期后... 详细»

怀孕后，如果孕妇发生了阴道炎，我们很多人都是霉菌性阴道炎。这种情况下，可以使用硝呋太尔，这是一种针对抗真菌的药物。 但是，一定要确保孕妇可以使用才... 详细»

更年期女性可以通过运动改善潮热症状，每周进行3至5次，每次最好持续30分钟以上，这有助于促进身体的血液循环。例如，打太极和八段锦都是可以改善潮热状... 详细»

更年期女性肯定是不能吃高胆固醇的食物，比如动物内脏和油炸食品，因为这些会增加心血管疾病的风险。 在饮食上，很重要的一点是要多吃蔬菜、水果和全谷物类... 详细»

更年期女性可以通过运动来改善盆底功能。 她们可以进行凯格尔运动，这是一种主要锻炼盆底肌的运动，有助于加强盆底肌的弹性。每天可以进行3-4组的训练，... 详细»

有些患者总是过度清洁，甚至冲洗阴道内部，这是不科学的做法。 过度冲洗，尤其是阴道内部，会破坏阴道自身的微生态平衡。一旦平衡被打破，细菌更容易侵入，... 详细»

如果要预防阴道炎，首先需要改善个人卫生，比如每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。 同时，要勤换内裤，避免滥用抗生素。保持良好的生活习惯和提高免... 详细»

有很多患者到了更年期以后，随着激素水平的下降，会出现阴道干涩这一比较常见的更年期症状。这种症状可以通过医生的指导来治疗。根据患者是否有合并症，治疗... 详细»

如果长期使用避孕药，可能会增加极少一部分人患阴道炎的风险。 这是因为避孕药中含有雌激素，这种成分可能对阴道的酸碱平衡产生一定的影响，从而打乱阴道的... 详细»

根据白带的变化来判断，即使没有亲自到医院检查，也可以通过观察白带的异常来初步判断。 1、如果白带量增多，比平时要多，或者白带呈现豆腐渣状，或者颜色... 详细»

到了更年期以后，有些患者可能会感到全身疼痛，似乎哪里都不对。为了缓解这种症状，我们需要从多方面入手。首先， 1、我们应该以预防为主，特别是对于那些... 详细»

女性更年期出现耳鸣听力下降一定要先排除器质性病变。 如果需要，可以通过CT或核磁共振检查来排除肿瘤的可能性。如果经过检查确认没有器质性病变，那么这... 详细»

有些女性在更年期时会出现关节僵硬的症状。 1、可以通过改变日常习惯来缓解这些症状。例如，起床时不要急于一下就起来，而是应该慢慢起身。可以进行手指和... 详细»

到了更年期，部分患者会出现脱发现象，甚至发展至斑秃状态。 实际上，治疗脱发的方法多种多样，其中一种就是局部用药以促进头发生长。 然而，更重要的是调... 详细»

幼儿也会患上阴道炎，这种病症被称为幼儿小儿阴道炎。那么，导致幼儿阴道炎的原因有以下几个： 1、幼儿的外阴发育尚未完善，雌激素水平也相对较低，这与老... 详细»

女性更年期后，随着激素水平特别是雌激素水平的下降，人们容易发生骨质疏松，这还可能导致身高变矮。 为了预防这种情况，首先一定要补充钙剂和维生素D，同... 详细»

到了更年期以后，注意力不集中和记忆力下降的问题可以通过以下几种方式来改善。 1、可以通过每天练习手指关节活动来提高脑部的氧气供应状态。 2、打太极... 详细»

有些人认为她患有阴道炎，病情反反复复。究其原因有以下几点： 1、一定要规范治疗。 2、要找原因，究竟是什么类型的阴道炎。特别是真菌性阴道炎容易反复... 详细»