女性在经期内荷尔蒙波动大，可影响脂肪的燃烧，在经期后2天和一周为减肥福利期，因为经期后身体分解脂肪能力比平时高很多，每天坚持做有氧运动能够加快体内... 详细»

牛奶是生活中常见的饮品。牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对于想要增强体质的人来说，经常喝牛奶可以让体质更加强健。对于想要补钙的人来说，可以经常喝牛奶，... 详细»

牛奶是钙摄入的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，有利于钙的吸收。晚上睡觉前一小时喝牛奶是一个健康的选择，因为它能帮助睡眠并完全吸收所有蛋白质。需要... 详细»

锌和硒都是人体需要的微量元素，尤其是对于孩子来说，锌和硒的缺乏会导致孩子出现厌食、咬手指、头发发黄等症状。补锌和硒，主要是要从饮食入手，多吃含有锌... 详细»

刚刚过完春节的时候，天气正是寒冷的时候，所以人体不容易出汗，想要减肥就需要消耗更多的能量，所以减肥的效果没有炎热天气的减肥效果好。春节过后减肥主要... 详细»

叶黄素明目液，是机体内广泛存在的一种重要的过氧化物分解酶。可阻止晶状体浑浊化、控制进行性白内障的进展、控制角膜，视网膜病变的发展。有益于角膜或水晶... 详细»

牛奶是一种营养非常丰富的饮品，牛奶中含有吩咐的维生素、蛋白质以及矿物质。牛奶不管是喝还是用来外敷，都可以帮助美白以及防止皮肤干燥的作用。想要牛奶美... 详细»

如今肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康，提到减肥更是拉仇恨，其实相对于饮食控制，运动确实需要的的自主性更大一些。长期坚持可能需要寻求运动中的快... 详细»

肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康，但其实说实话，相对于饮食控制，运动确实需要的的自主性更大一些，长期坚持可能需要寻求运动中快乐并且靠一定的毅... 详细»

熬夜对人体的健康危害是很大的，不仅会导致人体皮肤变差、精神变差还会导致身体变差。熬夜是会导致发胖的，主要是由于熬夜的时候，身体的新陈代谢变慢，身体... 详细»