孕妇应该多吃微量元素含量比较丰富的食物，比如多吃点菠菜或者是油麦菜，或者也可以吃点苹果和香蕉等。怀孕之后要多吃有营养的东西，像鸡蛋和牛奶里面含有丰... 详细»

孕妇可以吃点火龙果、葡萄和蓝莓。 孕妇吃火龙果可以补充花青素，葡萄和蓝莓对眼睛特别的好，生出来的宝宝眼睛比较黑亮。另外，也可以吃点香蕉等水果，香... 详细»

孕妇可以吃点菠菜和油麦菜，也可以吃点冬瓜以及土豆等。怀孕之后需要补充维生素和矿物质，这些微量元素对身体有好处的，多吃一些能够补充孕妇所需要的微量元... 详细»

孕妇应该吃新鲜的水果和蔬菜，或者也可以吃点坚果等之类的零食。 怀孕之后孕妇的饮食是比较重要的，想要吃零食可以吃些对孕妇好促进宝宝智力发育的零食，... 详细»

孕妇喝排骨汤和小米汤对胎儿都比较好。 怀孕期间多喝汤既不会上火，而且可以起到滋补身体的作用，怀孕期间孕妇喝点排骨汤或者是小米粥，里面的维生素和钙... 详细»

孕妇一天走多少步合适，也是根据每个人的身体承受能力决定的。 怀孕中期和怀孕初期的时候，每天走5000步左右比较适合，在怀孕到晚期的时候可能会比较... 详细»

孕妇一天需要补800~1000毫克的钙。 怀孕之后对于钙的需求量可能会更大一些，因为胎儿的生长发育需要钙，宝妈也需要钙，孕期体内的血容量会增加，... 详细»

孕妇一天爬1~2次楼梯就可以。 爬楼梯属于高热量的运动，孕妇要严格根据个人的体力，选择具体爬几次楼梯。如果特别的劳累，最好休息一下再爬楼梯，每天... 详细»

孕妇一天吃半个到一个梨就可以了。不能吃太多，吃太多可能会造成脾胃虚弱。 孕妇每天适当的吃一些梨，可以增进食欲，还可以清热止咳的。另外有便秘的女性... 详细»

孕妇一天喝200~250ml奶就可以了。 怀孕后每天喝250ml奶可以补充钙，每天坚持喝，但也不能喝太多，喝太多会增加肠胃负担。喝牛奶要适可而止... 详细»