膝关节退行性变其实是一种人体生理的改变。就是随着年龄的增长出现的一种老化。它是一种自然的规律，每个人都不可避免的自然发生的现象。遇到这种情况也不要... 详细»

提高膝关节的寿命，跟保护身体是一样的道理，要把它看作有机的整体去看待。膝关节随着年龄增长，与机体的任何脏器，是同步退变的。比如说，随着年龄增长，心... 详细»

运动对于关节的伤害要辩证的去看。比如说伤膝盖，可能是刚开始运动的时候会出现。因为之前全身的肌肉状态都不是特别好，承受不住这种运动。运动需要控制一定... 详细»

运动以后如果膝关节疼 ，戴护膝也可以视作一种物理治疗或者康复治疗，可以尝试着用。因为护膝保戴在膝关节上面的时候，会感觉皮肤温温的、热热的。这时，护... 详细»

阴雨天膝关节的疼痛俗称老寒腿。不仅仅是阴雨天，可能天气一变冷就会觉得膝关节不舒服。这是因为膝关节也是反应器官，对外界的气候、气温的变化是有反应的，... 详细»

小孩子的脚痛有时候也要特别的关注。一部分小孩子脚痛是生长性的骨痛，比如说小孩子在五、六岁或者六、七岁，骨骼刚开始快速发育的时候，膝关节干骺端长得非... 详细»

走路多了导致膝关节痛，原因很容易理解，就像人体的任何部位一样。比如胳膊肘痛，腕部痛的时候，很多事是因为反复重复动作多，造成了局部的慢性损伤，这是一... 详细»

膝关节有积液，第一个最常见的原因就是滑膜炎。但是，滑膜炎又分为很多种。比如，有的人跑步，可能就会引起反应性的滑膜炎。当滑膜增生发炎的时候，滑膜的细... 详细»

膝关节磨损疼痛的时候，不用特别的紧张，因为急性疼痛是一定会缓解的。第一，要注意生活方式以及动作。比如说关节已经开始痛了，一定是因为磨损产生的疼痛，... 详细»

膝关节的骨关节炎，就是因为关节软骨的磨损，导致了一系列的改变。第一个症状就是我们关节的疼痛。第二个就是关节会肿胀，有的人甚至还会积液，红肿，发硬、... 详细»

很多人都会遇到双膝关节软骨磨损的问题。可能起初并不是膝关节的软骨的磨损，比如，爬山或者上下楼梯的时候膝关节会痛，或者运动之后会痛，这时因为关节软骨... 详细»

强化膝关节非常的重要，平时更多的是要求或者是强调增加这种腿部肌肉的力量，尤其是大腿的股四头肌的肌力，这种肌肉的力量就是负责屈伸关节的肌肉的力量，如... 详细»

通常说的球类运动指的是三大球，篮球、排球、足球。篮球需要快速的折返跑，又要急停、转身、不停的弹跳。这时候最容易伤到膝关节。如果从小就持续不断的打球... 详细»

膝盖受伤，经过一段时间的规范治疗是可以治愈的，可以恢复跑步的。但是，影像诊断还是会有膝关节轻度退行性改变，这是影像诊断的名词。X光片可见看到关节间... 详细»

跑步的方法有很多种。现在很多人喜欢跑步，有的是户外跑步，有的是在健身房用跑步机跑步。使用跑步机的时候就有一些要求了。跑步机速度非常快的时候，是跑步... 详细»

对于如何减少膝关节磨损，首先对于减少运动损伤的技巧要有概念。需要先了解关节的承受的力量，以及关节的主动活动的范围。比如，瑜伽中好多动作是超过关节生... 详细»

理论上讲，单纯的徒步三公里对关节的保护作用是微乎其微的。日常活动就需要不停的走路，而走路的状态中，腿部肌肉做功不大，对肌力的训练也是不够的。而且，... 详细»

脚后跟疼，常见的原因是足底的筋膜炎，造成足底软组织的充血肿胀，导致局部的压力的增高，因此感觉到疼痛。足底筋膜炎，就是局部反复长期的慢性刺激，就会有... 详细»

骨折以后的护理是非常重要。好的护理会促进骨折快速的、更好的修复。护理也分为早期、中期、后期的阶段。早期的时候，骨折无论是用保守治疗还是手术治疗的方... 详细»

股骨头骨折，更多指的是是股骨头骨折，在医学用语上讲是股骨颈骨折类型。一旦发生了骨折，会按照的严重程度或者分级来做不同的治疗。如果是头下型的骨折，比... 详细»