腰5骶1膨出属于腰间盘突出，主要是因为腰椎间盘各部分（尤其是髓核），有不同程度的退行性改变，在外力因素的作用下，相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产... 详细»

一般来说，鞋子如果没有穿的舒服很容易造成脚踝变形或者其他疾病。如果因为鞋子问题磨脚踝建议患者及时更换合适的鞋子，另外，如果脚部出现疾病要及时前往骨... 详细»

脚踝其实就是足部与腿相连部位，对于人体的意义与作用十分大，如果说脚部是人的第二心脏，那么脚踝就是左右脚部血液流动的重要关口，而人体下半身血液循环的... 详细»

拉筋是拉伸的一个动作，在运动以后做拉筋动作有利于放松肌肉，就连心情也放松下来，拉筋对人体有很多好处，如果身体出现肌肉或者关节疼痛，这个时候如果做一... 详细»

脚后跟疼是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。如果是青少年或者青壮年出现的跟骨部位的疼痛... 详细»

远红外线，又叫做非远红外陶瓷，远红外线粉，一般指的是白色的远红外陶瓷粉。从特征来说，远红外陶瓷粉的红外辐射率更加高，能够辐射出比正常物体更多的远红... 详细»

胆量很难通过某些方法彻底得到提高，想要锻炼胆量需要做好长期的准备，在心理上做到彻底的改变。可以尝试着慢慢接触自己害怕的东西，直到不让自己害怕为止，... 详细»

腰椎间盘突出的患者，大多数是年轻人。还可出现坐骨神经痛放射至下肢，部分患者当咳嗽喷嚏、大笑或用力排便、行走站立过久时腰腿疼痛会加剧，卧床休息可减轻... 详细»

腹直肌分离，主要是因为分娩原因造成的。腹直肌分离主要以非手术治疗为主，包括：自主训练、纠正姿势、背部护理、外部支持（如使用绷带或穿紧身衣）及有氧运... 详细»

仰卧起坐是一种比较常见的锻炼身体的一个方式，也常见于各大学校的体育测试之中，成为了反应体育素养的一个标准之一。仰卧起坐的速度总是会因人而异的。仰卧... 详细»