增加运动量，可以有效地促进机体的新陈代谢及血液循环，有助于脂肪的消耗。 首先，可以通过增加有氧运动，比如爬山、慢跑、游泳、练瑜伽、打太极等。要避... 详细»

早上起来头晕，考虑和体位变化有关，如果从躺下到坐起后，出现脑血管供血不足，而导致头晕。起床时动作要缓慢，可以减少头晕的发生。 其次，在早上血压增... 详细»

早上起床腰两侧酸痛，考虑可能和睡觉质量差有关。床过软过硬，都可能会使睡眠质量不佳。 长时间一个姿势，使身体不能放松，腰旁的肌肉紧张，出现酸痛感。... 详细»

早上起床后胸口有压迫感，考虑是否夜间睡眠不好，有过重的心理压力。要保证充足的睡眠，适当的放松心情，也可以做一下深呼吸增加机体的供血供氧，症状也可能... 详细»

早上起床头晕可能是由于夜间睡眠不好、失眠多梦或者是精神压力过大、过度疲劳、大脑没有得到充分的休息造成。也可能是由于起床后突然坐起，导致机体的脑供血... 详细»

首先，男性右下腹部的疼痛，考虑是否有急性阑尾炎或慢性阑尾炎急性发作，在右下腹疼痛同时伴有压痛及反跳痛。建议完善血常规以及阑尾彩超检查，明确诊断，积... 详细»

右下腹按压疼有以下几种情况： 1、出现右下腹肚脐与髂前上棘连线中外1/3处按压痛，并且有反跳痛，考虑是急性阑尾炎，要及时完善阑尾彩超检查，必要时... 详细»

女性右侧小腹部疼痛原因如下： 1、急性阑尾炎的发生。会出现有右下腹的压痛及反跳痛，严重时还会出现有发热。 2、子宫附件的疾病，比如子宫肌瘤，输... 详细»

一直想吐考虑的原因有很多，有消化道，前庭系统，神经系统等疾病。如果是妊娠早期，也会有恶心想吐的症状，还有某些药物的刺激也会有恶心的表现。 患者有... 详细»

如果是机体受凉或者饮食不当而出现打嗝，可以喝一些热水，然后慢慢咽下，还可以深吸一口气，然后憋住一小口一小口的吐出，都可以缓解打嗝症状，还可以给予促... 详细»