暴走是一种常见的走路锻炼的方法，也可以说是疾走运动，而且属于多人一起进行的运动，速度快，强度大，运动场地剧烈，但是坚持暴走却有非常好的益处。暴走的... 详细»

生姜是一种多年生的草本植物，在生活中经常吃的是生姜的块茎，具有刺激性的气味。生姜主要生活在热带地区，而且生姜属于热性食物，具有温补的效果。在不同的... 详细»

苦瓜不仅具有丰富的维生素，可以解毒通便，还具有很不错的减肥功效。但是苦瓜减肥也是讲究办法的，并不是说按照平时的饮食加上苦瓜就可以达到减肥效果，而是... 详细»

在当今社会都是以瘦为美，所以一些人为了能够瘦会不顾及自身的健康，想方设法使体重减轻。在夏天，减肥更是形成了一股风，掀起减肥的风潮。有些人为了减肥会... 详细»

五苓胶囊是一种中成药，由泽泻、茯苓、猪苓、肉桂、白术等组成。具有温阳化气、利湿行水、利尿消肿、促进消化、降低血压等作用。1、温阳化气：药物中含有的... 详细»

减肥的方法有很多，但是很多时候是很艰难的，所以有一些人的意志不够坚定，这时就经常性会以失败告终。减肥最健康的方法就是运动加上适当的节食，但有些人无... 详细»

减肥的原理就是每天摄入的热量能够少于每天运动消耗的热量，所以其实要达到这样的效果是很简单的，只要每天少吃一些，运动量多一些。但是往往就是有一些人会... 详细»

砂仁是姜科豆蔻属多年生草本植物，适合生长在热带和亚热带的山地阴湿之处，广泛分布于我国广东、福建、广西以及云南等地。通常情况下，砂仁多在5到6月开花... 详细»

冬天减肥相比夏天是比较差的，因为在冬天温度比较低，在进行一些运动的时候，身体要花费长一点的时间才可以进入状态，在饮食方面也是要多加注意，不能吃太过... 详细»

若肥胖人群想养成苗条的体格，应该控制饮食，平时不能吃的太多，即使看到喜欢的食物，应该控制的摄入量。可以平时吃水果和蔬菜，每天减少主食的摄入，少吃一... 详细»