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胖妈妈养出巨大儿?4公斤以上宝宝的3大生存危机,第2种影响终生
孕妇过度肥胖会显著影响胎儿健康。 1、容易引发妊娠糖尿病或高血压,导致胎儿长期处于高血糖环境,增加巨大儿发生率,即体重大于4公斤的孩子,这提高了难... 详细»
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更年期减肥难?雌激素下降让代谢“罢工”!医生教你3招重启燃脂引擎
更年期减肥之所以很难,是因为与激素变化和代谢调整有很大关系。 1、雌激素水平骤降会导致基础代谢率下降大约5%-10%,脂肪分解能力减弱。 2、激素... 详细»
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胃转流术后需警惕:支架移位和堵塞的风险及预防措施
胃转流支架移位或堵塞的风险一般来说是比较低的,但仍然可能发生。 发生的可能性可能与剧烈运动、呕吐或支架固定不牢靠有关,这可能导致腹痛、呕吐等症状。... 详细»
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为何越胖越难瘦?6大原因让你瘦不下来!
胖了难以瘦,可能因为多重的因素: 1、代谢失调,长期的热量不足可能会导致基础代谢降低,节食更容易触发我们身体的节能模式; 2、胰岛素抵抗,高糖饮食... 详细»
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提高代谢减重的6大秘诀,让你轻松瘦身!
我们可以通过多种方法提高代谢以帮助减重。 1、增加肌肉量是提高代谢的一种方式,可以通过深蹲、俯卧撑等力量训练来提升瘦体重,增加肌肉量。每增加一公斤... 详细»
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胃转流支架取出后是否会反弹?关键在于这些生活习惯
胃转流支架取出后,体重反弹的风险是存在的,尤其是那些没有改变饮食和运动习惯的患者。 在支架取出后,食物吸收恢复正常,如果热量仍然超标,就可能导致体... 详细»
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低碳饮食=健康减重?专家揭穿5大危险谎言,第3个害了无数人
对低碳水饮食减重,存在多重的风险和误区。 1、营养失衡是一个潜在风险,容易缺乏膳食纤维、B族维生素以及钾镁等矿物质,这可能引发便秘、疲劳等症状。 ... 详细»
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胃转流支架术后注意:炎症与溃疡的预防与处理
胃转流支架术后,可能发生胃部炎症或溃疡,尤其是长期放置支架的患者。 支架可能会刺激胃黏膜,导致炎症或溃疡,表现为腹痛、恶心等症状。为了降低这种风险... 详细»
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肥胖人群皮肤警报!6种高发皮肤病,第4种预示糖尿病风险
肥胖病人容易患多种皮肤疾病,包括以下几种: 1、黑棘皮病:这是由于胰岛素抵抗导致的,常出现在腋下、颈后部等部位,表现为天鹅绒般的色素沉着。 2、间... 详细»
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警惕!这些信号可能暗示你正面临隐性肥胖风险
识别隐性肥胖的方法包括: 1、测量体质率:成年男性体脂率大于25%,女性大于30%时,应警惕并建议使用专业设备测量。 2、量腰围:男性腰围≥85厘... 详细»
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胃转流支架6大并发症警报!医生:出现第3种症状必须立即就医
胃转流支架可能引发的并发症包括支架移位、胃黏膜损伤、消化道出血、感染、消化道梗阻及营养不良。 1、支架移位可能导致腹痛、呕吐等症状,需要及时处理。... 详细»
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减重时如何自我监测营养与代谢?5个关键步骤告诉你
在减重过程中,监测营养缺乏或代谢异常的方法如下: 1、通过多维度监测:包括记录饮食结构,分析蛋白质、维生素(如B族维生素、D族维生素)和矿物质(包... 详细»
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胃转流支架效果天差地别?医生揭秘6大关键因素,第4个最容易被忽视
胃转流支架的效果受到很多因素的影响,包括患者的初始体重、饮食、运动习惯、支架放置的位置、术后管理以及个体的代谢异常和代谢差异。 初始体重较高的患者... 详细»
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不吃早餐的惊人后果:为何它让你更容易变胖?
不吃早餐容易导致肥胖。其原因如下: 1、空腹时间过长,午餐前的饥饿感会增加,导致暴饮暴食,从而摄入更多热量。 2、不吃早餐可能会降低基础代谢率,身... 详细»
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胃转流支架移位的2种救命方案,选错可能危及生命
胃转流支架出现移位需要及时处理。 通常情况下,通过内镜将支架复位或取出。移位可能导致腹痛、呕吐等症状,严重时可能引发消化道梗阻。 处理方式取决于移... 详细»
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为何早晚体重差异大?减肥效果如何正确评估?
早晚体重的差异主要是反映水分和食物重量的变化,而并非脂肪的变化。在减肥期间,应该关注长期体重的趋势,而非单日的波动。 如果早晚体重差异较大,很可能... 详细»
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胃转流支架对BMI有要求吗?90%的人不知道的硬性体重要求
胃肿瘤支架通常对BMI有要求,一般用于BMI大于等于27且伴有肥胖相关疾病(如糖尿病、高血压)的患者,或BMI直接大于等于30的单纯肥胖患者。若B... 详细»
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如何通过调整饮食和加强运动等方式有效控制体重?
要有效控制体重,需要综合饮食调整和运动干预。 1、饮食上应减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白的比例,控制总热量摄... 详细»
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为何有些人坚持运动也无法瘦身?揭秘六大原因及解决方案
有些人即使坚持运动,也无法瘦身,可能的原因包括: 1、饮食控制不当,热量摄入超标; 2、运动强度或时长不足,不能有效消耗热量; 3、代谢率较低,可... 详细»
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减肥时控制饮食和运动哪个效果更快?
控制饮食在短期内减肥效果更快,因为减少热量摄入能直接导致体重下降。 然而,单纯控制饮食可能导致肌肉流失和代谢率下降,增加反弹风险。运动虽短期内效果... 详细»