每天运动消耗400~500的卡路里对身体最好，但具体情况需要根据每个人的体质来判断，并不能完全保证。随着现代社会的发展，生活节奏逐渐加快，工作压力... 详细»

肘关节骨折后，进行康复训练发现小指发麻，通常还能继续训练，不会造成太大影响。必要时可以遵医嘱搭配药物进行改善。肘关节骨折后，需要及时进行手法复位或... 详细»

膝关节置换术的具体操作，是通过植入准备、截骨、缝合几个流程完成。1、植入准备：在进行手术前，需要对局部进行消毒处理，避免造成感染，然后借助器械将伤... 详细»

十三岁孩子膝盖疼可能是生长痛、缺钙、运动损伤等因素导致的。1.生长痛：十三岁正处于生长发育期，膝关节的增生速度较快，可能会牵拉关节周围软组织，从而... 详细»

指骨骨骺和桡骨远端骨骺骨化，骺板未闭，是指骨骼两侧的骺线没有完全闭合，有可能是生理原因，也可能是营养不良、内分泌紊乱等病理原因导致，可以根据病因采... 详细»

健身胳膊酸痛，是否可以继续练，需要根据症状的严重程度来判断，通常分为可以和不可以。1、可以：如是运动时体内乳酸分泌过多，堆积在局部组织所产生的疼痛... 详细»

晚上睡觉前跑步对身体通常是不好的。睡觉前跑步会使大脑皮层处于高度兴奋的状态，可能会导致入睡困难、多梦等症状，还可能会因为光线不好而出现摔跤。而且，... 详细»

筋通常指肌腱，肌腱出槽的症状主要表现为疼痛、肿胀、活动障碍等。通常可给予药物治疗、物理治疗。肌腱出槽主要是指局部损伤时间过久，导致肌腱的位置发生变... 详细»

腰扭伤可以吃三七片，但是应在医生指导下服用。如腰部突然受到外力牵拉，可能会使得软组织出现结构改变或损伤。患者可在医生指导下服用三七片，可以起到散瘀... 详细»

肋骨处的皮肉疼痛，可能与外伤、肋软骨炎、筋膜炎等原因有关。1.外伤：若肋骨处的皮肤受到摩擦和磕碰，会使局部软组织损伤，从而引起肋骨疼痛感。可以配合... 详细»