身体缺乏维生素c会出现萎靡不振，机体下降也会导致气虚，抑郁等，严重的会引起肠胃系统出现问题。腹胀腹泻也可能会引发坏血症，尤其是老年人，如果身体缺乏... 详细»

含有维生素c的蔬菜有很多，例如黄瓜，角瓜南瓜，绿色的蔬菜水果等，都含有大量的维生素c，维生素c对人体起到了关键性的作用，能够促进身体的新陈代谢，对... 详细»

补充维生素c可以吃维生素c片，也可以通过饮食的方式来补充维生素c，例如新鲜的蔬菜和水果，苦瓜，菠菜，辣椒，土豆，韭菜等都含有很高的维生素c，也可以... 详细»

新鲜葡萄中的维生素c含量是比较高的，维生素c具有抗氧化的效果，对女性的皮肤是有很大好处的，维生素c是人体不可缺少的微量元素，对某些疾病起着预防的效... 详细»

维生素c擦脸具有美白的效果。维生素c能够减少皮肤中的黑色素沉着，促进身体的新陈代谢，能够将皮肤提亮变白。对于脸上有斑的患者也可以用维生素c涂抹，在... 详细»

柠檬里含维生素c的含量是比较高的，高达70%以上，维生素c对人的身体是有好处的，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，而且对治疗某些疾病有一定... 详细»

人体缺唯c会出现皮肤粗糙贫血的症状。人体缺维c会对皮肤产生很严重的影响，会导致皮肤粗糙长痘痘，或是出现一些色斑毛囊堵塞等等症状。 如果维c长时间... 详细»

一个一百克左右的柠檬，维生素c的含量在五十毫升左右，经常食用柠檬可以起到美容、美白的作用，还可以提高人体的免疫力。 维生素c是人体必需的一种物质... 详细»

补维生素e可以吃一些南瓜、小菠菜、豆芽，可以吃一些绿色的蔬菜，都含有维生素e。 如果吸收效果不是很好，可以吃一些维生素e片，维生素e能够延缓衰老... 详细»

缺乏维生素e可能会出现身体虚弱、贫血、盗汗、没有精神，也可能导致身体免疫力的下降，严重的会引发口腔癌，宫颈癌，一些其它的癌症，缺乏维生素e是一种疾... 详细»