孕妇合理的安排饮食、调整饮食的结构不会胖。 1、怀孕期间合理的安排自己的饮食。首先应该保证充足的蛋白质摄入，才可以满足宝宝的发育需求，多吃瘦肉、... 详细»

孕妇通过调整饮食的结构、养成良好的运动习惯有助于保持身材。 1、虽然怀孕期间对营养物质的需求量会增加，但是尽量不要盲目进补，避免影响孕妇的健康和... 详细»

孕妇每天消毒乳头，保持乳头的清洁和卫生： 1、每天用消毒的纱布蘸温开水清洗乳头，避免乳头皲裂，但是不能用力扣乳头上的脏东西。 2、尽量不要频繁... 详细»

孕妇通过身体的一些变化和相关检查，可以分辨羊水破了。 1、如果孕妇总是出现阴道持续性流水的现象，伴随外阴的潮湿，提示有破水的风险。 2、通过试... 详细»

孕妇可以通过适当的进行户外活动或者和朋友、家人等多沟通交流，能够保持好心情。 1、平时尽量不要熬夜，也不要有心压力，适当的做户外活动，能够缓解身... 详细»

孕妇通过调整饮食的结构、合理的安排运动，能够保持好身材。 1、怀孕期间不宜盲目进补，否则可能会对女性的体重、血糖造成很大的影响，导致孕期出现肥胖... 详细»

孕妇早上肚子鼓包，有可能是不规律的宫缩引起。 怀孕期间偶尔会出现不规律的宫缩，并不会对宝宝的发育造成影响，适当的休息即可。.肚子鼓包后，孕妇不要... 详细»

孕妇早上吃些稀粥、牛奶、全麦面包或者包子等早餐好。 1、早晨多数孕妇的胃口都比较差，适当吃流食比较容易消化，还能够促进胃肠道蠕动帮助快速排便。 ... 详细»

孕妇运动过量容易引起身体的疲劳，增加流产风险： 1、怀孕期间孕妇身体条件比较特殊，不宜盲目做运动，避免引起腹痛、腰酸痛等不适，还可能会造成肌肉酸... 详细»

孕妇有反应，应该多吃清淡、易消化、富含蛋白质和维生素的食材。 1、清淡易消化的食材。生活中可以适当的用蔬菜粥、小米粥等，这些流食容易消化，不会增... 详细»