便秘的人早上应该吃什么，首先是要保持足够的进水量。主食方面比如说粗粮、杂粮饼，增加出粗纤维的摄入量，从而增加大便量、促进肠蠕动、增加排便。其他比如... 详细»

牛奶是我们日常生活中，必不可少的一种辅助食品，有丰富的营养，比如说脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等等，每天适量饮用牛奶，至少不会加重便秘现象。 ... 详细»

红枣既可以做食材，也可以作为一种中药材，其性微温，味甘，功效是益气补血，主要适用于由于气血亏虚而出现的各种病症。习惯性便秘的话原因比较多，比如说不... 详细»

玫瑰花茶是养颜美容类的，具有凉血、养颜功效，比如对于干燥性皮肤，可以起到润肤美颜作用。同时还有帮助消化、去脂的效果，有减肥的功效。因为玫瑰花具有收... 详细»

习惯性便秘的患者一定要注意平时的饮食结构，比如说适当增加粗纤维类的五谷杂粮，比如红薯，燕麦，玉米等等，富含膳食纤维的蔬菜，比如香菇，蘑菇，芹菜，木... 详细»

便秘患者是可以吃红薯叶的。红薯叶富含膳食纤维，适量进食对便秘是有帮助的。 对于习惯性便秘患者，平时的保养十分重要，可以从生活方式、饮食结构、心态、... 详细»

大部分情况下，便秘患者适量进食苹果是没有问题的，苹果中含有葡萄糖、维生素、膳食纤维等。一方面能够提供足够的水分，另一方面能够增加大便的量，对便秘应... 详细»

葡萄的营养还是比较多的，比如维生素、糖、各种有机酸，能够增进食欲，促进消化。便秘患者适量食用葡萄，是没有任何问题的，只要没有糖尿病。 习惯性便秘... 详细»

对于顽固性的习惯性便秘患者，通常需要配合药物治疗，具体的药物，有外用的，也有口服的。外用的药物比如说可以使用芒硝腹部热敷，也可以用艾灸，有助于增加... 详细»

便秘有功能性导致的，也有器质性疾病导致的。功能性便秘，大多数是由于不良的生活习惯导致的，不爱运动、久坐、没有定时蹲坑的习惯。饮食方面，进食、进水量... 详细»