骨小梁断裂以后，患者不可以走路。 骨小梁断裂在临床上称作骨折，需要禁止走路，否则会导致骨折加重，甚至发生骨折移位等等，造成严重的后果。在临床上，如... 详细»

手术人员要注意以下无菌观念: 第一，进手术室之前，一定要更换衣服，要穿刷手服，戴口罩，戴帽子，然后才能进手术室； 第二，在手术之前，一定要进行... 详细»

快走属于有氧运动。有氧运动的项目有很多，比如游泳、慢跑、登山、踢毽子、跳绳等等。有氧运动能够锻炼心肺功能，还能够减脂，对身体健康特别有益。 建议... 详细»

快走算有氧运动。有氧运动包括很多项目，比如跑步，快走，登山，游泳，跳绳，踢毽子等等，有氧运动可以锻炼心肺功能，也可以减脂、塑造体型，如果人群中的朋... 详细»

女性右腰窝出现疼痛，最常见的原因是以下几种： 第一、腰肌劳损。表现为右腰部酸痛，劳动的时候加重，休息的时候可以缓解。到骨科就诊，可以外用药物治疗。... 详细»

爬山后出现腿疼，一般是肌肉出现了疼痛，是因为局部乳酸堆积所致，可以采取以下的方法进行治疗： 第一、可以按摩。将疼痛处轻柔按摩，能够放松肌肉，能够... 详细»

跑步跑的腿酸，不建议第二天继续跑步。 跑步跑的腿酸非常多见，是由于肌肉代谢产生的乳酸所致，乳酸沉积的过多，在肌肉处堆积，可以引起肌肉酸痛。如果第... 详细»

手指头扭了筋可以进行以下恢复。 第一，可以冷敷，比如：用毛巾包裹的冰袋放在扭伤处，有助于消肿，还能减少淤青。 第二，可以外用药物治疗，主要应用... 详细»

平板支撑不能练习腹肌，平板支撑可以稳定躯干，可以强化核心肌群可以燃脂，但是平板支撑不能练习腹肌。如果患者想要练习腹肌，可以进行相关腹肌的锻炼，主要... 详细»

练完肱二头肌以后，胳膊伸不直，常常发生于初次锻炼二头肌，或者二头肌锻炼的过度，这种情况出现的原因是肌肉僵直所致。可以采取以下的方法进行治疗：第一、... 详细»