腰椎间盘膨出可以通过腰背肌过伸性功能锻炼得到改善，在临床上较为常用的锻炼方法为五点支撑试验，小飞燕试验。这两种试验对于腰肌的肌力增强有非常大的帮助... 详细»

走路时脚后跟疼常见于跖腱膜炎，一般是长期的磨损造成的慢性损伤，也有可能是因腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，或者用了不正确的走路方式，造成脚后跟局部... 详细»

足跟血检查是指一般在宝宝出生超过72小时以上，并且不超过满月内，采集足跟血，主要为了检测新生儿是否患有疾病。对于存在耳聋基因的家族史患者，必须要进... 详细»

骨折后的骨头是结实的。骨折后的骨质经过完全的恢复和充足的时间休养之后，可以达到正常的骨质结构。只有部分极少数的患者，骨折之后可能伴有相对应的瑕疵，... 详细»

对于手腕扭伤的情况，一般恢复需要2周左右。在出现手腕扭伤以后，会引起患者腕关节部位的肿胀、疼痛和活动受限，一定要限制手腕部位屈伸和负重活动，以免导... 详细»

肋骨下侧疼痛，可见于肺部疾病，也可见于肝胆系统的疾病。第一种肺部疾病。患者在肋骨右下侧出现疼痛时，首先需要考虑肺炎、胸膜炎和胸腔积液。患者在右下肺... 详细»

如果打球时膝盖疼的非常严重，就要停止打球，进行膝盖的休息。可以进行小半蹲锻炼，小半蹲对于膝关节、韧带和肌肉有一定的保健作用，可以帮助修复膝关节。或... 详细»

针对腰椎间盘突出这种疾病，是可以采取手术治疗的，不过，手术治疗是有着严格适应症的。一般只有针对一些特别严重的腰椎间盘突出，比如产生了髓核的完全脱出... 详细»

腰椎的锻炼方法主要是锻炼腰肌的力量，使腰肌的力量增强，预防腰椎退行性病变的发生，主要是通过腰椎的屈伸，侧弯旋转运动进行锻炼，锻炼的同时要避免剧烈的... 详细»

颈椎两边的筋疼，可能就是颈椎的两侧肌肉的劳损引起，一般考虑是颈肌膜炎。这种情况与长时间的低头或者长时间保持一个姿势有关系，比如长时间打牌、玩手机、... 详细»