王中明 主治医师
重庆松藻煤电公司总医院普通内科
擅长:亚健康调理等。
亚健康调理范围
头痛、头昏、失眠多梦;颈肩背酸痛沉困感;轻中度支气管炎、高血压;慢性胃部不适、结肠炎、痔疮;腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出,脊椎变形侧弯的矫正;乳腺增生、痛经、经期提前延后;怕冷容易感冒、手足冰凉;健康减肥等。系统全面从根本上
逆返病理,尽量达到健康标准。
健康标准
一、充沛的精力,处理日常生活和工作不易疲劳
二、善于休息,睡眠好。
三、能够扺御一般感冒。
四、体重适当,身体匀称。
五、肌肉丰满,皮肤肌肉富有弹性。
六、手足温暖。
七、正常的胃口。
养生与健康
养生不能马上让你年轻10岁,而是过10年后,你身边和周围的人都老了10岁,而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈,而是过10年后,你身边的人或许都渐渐已离去,而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你却衣食无忧逍遥自在。
吃饭:三分饥饿七分饱;
遇事:三分忧虑七分欢;
外出:三分坐车七分行;
吃菜:三分咸度七分淡;
饮食:三分荤菜七分素;
健身:三分娱乐七分练;
生病:三分