体重突然增重，可能是饮食不良、运动量少、情绪烦躁、药物刺激、甲状腺功能减退症等原因引起的。1、饮食不良：如果短时间内不注意饮食调整，经常暴饮暴食，... 详细»

不宜吃维生素B族的三种人包括维生素B族过敏者、结石患者、老年人群等。1、维生素B族过敏者：如果自身对维生素B族过敏，服用维生素B族后可能会存在皮肤... 详细»

长期不吃碘盐对身体有营养不良、影响智力发育、影响免疫系统、引起甲状腺功能减退、增加甲状腺癌的风险等危害。1、营养不良：碘元素是人体所需要的营养元素... 详细»

青汁一般喝一个月左右才会瘦。青汁是指以大麦嫩叶为主要原料的饮品，同时也会放入甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料，含有丰富的维生素E。青汁中的脂肪含量比较低，... 详细»

忌口辛辣是指不要吃过辣，且刺激性强的食物。忌口辛辣在医学上的意思就是不要吃过于辛辣的食物，比如芥末、花椒、八角等辛辣的调味品，以及辣椒、韭菜、洋葱... 详细»

含锌的食物和蔬菜一般有牛肉、猪肝、白菜、胡萝卜、菠菜等。1、牛肉：其中含有大量的锌、镁等微量元素，有助于合成蛋白质，促进肌肉生长，增强肌肉力量，为... 详细»

葡萄籽一般可以吃下去。葡萄籽是葡萄当中的种子，其中含有较丰富的营养物质，吃下去不会对胃肠道功能或者身体健康造成不良影响，所以可以直接吃下去，无需过... 详细»

山楂花椒水通常不能减肥，以免对身体健康造成不利影响。山楂具有消食化滞的作用，可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等症状，而花椒可以起到较好的祛寒止痛作... 详细»

对于过敏、痛风、频繁腹泻等人群，不能吃明太鱼。1、过敏：明太鱼属于鱼类食物，其中富含蛋白质、钙元素、锌元素等多种营养物质。如果对其中的营养物质有过... 详细»

一年瘦100斤有可能。每天消耗3500卡的热量相当于减掉0.45千克的体重，如果要在一年内减掉100斤，需要减掉约45000千克的体重，而这相当于... 详细»