负重深蹲每天多少合适是因人而异的。 当体重在50公斤时，可每天负重深蹲30~50个，能够起到比较好的锻炼效果，同时也不会对身体造成比较大的压力。... 详细»

飞燕式锻炼能够更好的锻炼胸部以及四肢的肌肉，还可在一定程度上缓解腰部疾病对身体的影响。 当患者患有腰肌劳损以及腰椎间盘突出等疾病时，适当地做飞燕... 详细»

多补钙并不一定就可以长高个。 长高和多方面因素有关，包括遗传以及环境等多个因素。在家族遗传中个子比较矮时，多补钙并不能起到很好的长高效果；但如果... 详细»

蹲不下去可能是由于骨性关节炎等疾病引起的。 患者在平时做完剧烈运动不注意休息时，可能会对膝关节部位造成磨损，引起关节炎症的出现，患者可能会出现关... 详细»

跌打止痛药，包括非甾体类的消炎止痛药物。 出现跌伤后，需要尽早去医院检查，在医生的指导下，选择合适的跌打止痛药物进行缓解，能够更好的减轻对身体的... 详细»

跌打损伤可使用地龙膏药以及活血消痛膏等外用药对伤口进行缓解。 当患者症状比较轻微时，可使用上述外用药物进行涂抹，能够比较好的缓解疼痛和红肿症状。... 详细»

跌打损伤一般多久才好是根据患者受伤的严重程度来判断的。 当患者症状比较轻微时，一般在2~3周的时间能够恢复好。如果患者出现明显的伤口以及骨折情况... 详细»

跌打损伤的膏药有红药贴、止痛白药膏、伤痛筋骨贴等。 这些膏药具有一定的消炎止痛、活血通络、舒筋散瘀功效，能够在一定程度上改善跌打肿胀的症状。 ... 详细»

大腿右侧根部疼可能是由于股疝或者感染等原因导致的。 当患者腹股沟部位这种比较薄弱时容易引起股疝的出现，这时会导致疼痛向周围组织发散，引起上述情况... 详细»

大腿有时候突然就抽着疼可能是肌肉痉挛引起的。 当患者做完剧烈运动，没有充分休息或者患有腰椎间盘突出时，会对神经造成一定的压迫，这时很容易引起肌肉... 详细»