振腹疗法的操作步骤：1、患者保持仰卧状态，术者坐在患者的一侧。2、术者手掌放在患者腹部，用劳宫穴（握拳屈指时中指尖处）对准患者的神阙穴（即肚脐）；... 详细»

拍打肝经的正确方法，具体操作步骤如下：1、先确定好循经位置，这里的肝经指的是中医的足厥阴肝经，其位置是从脚的大拇指的指甲跟约0、2厘米开始，沿着足... 详细»

改善睡眠障碍的方法：1、保持环境安静、舒适：睡觉的环境应该是安静的，睡觉前消除噪音干扰；控制室内的温度，将室内温度调至26到28摄氏度；另外，关窗... 详细»

揉地筋按摩的正确方法有:1、压推法。首先，将右脚放在左腿上，呈二郎腿的姿势，脚趾尽量向上弯曲，脚掌绷直，将脚底面向自己，会看到一条硬筋，用大拇指沿... 详细»

经络拍打正确方法具体操作步骤如下：1、使用手掌进行拍打，多用实掌，但是实掌刺激太大，可以将大拇指与其他四指并拢形成一个空心，但是手指处于平坦姿势；... 详细»

肩膀受寒了疼痛如何去除寒气，具体方法如下：1、拔火罐：采用俯卧位，在肩膀肌肉丰厚处，一只手拿着火罐，另一只手用止血钳夹住沾有酒精的棉花点火，在罐子... 详细»

轴线翻身法分为单人翻身与多人翻身，具体步骤如下：一、单人翻身1、把患者的双手左右交叉，放置于患者的胸前；2、将患者的双腿扶起，使得双膝弯曲；3、如... 详细»

肝血不足，补肝血的方法有以下：1、中药治疗。肝血不足考虑可能是由于血气亏虚所致，可以在医生的指导下服用一些补血养肝的中成药物治疗，如当归补血汤、四... 详细»

一、耳温计的正确使用方法：1、准备：按下耳温计开关电源的按钮，看到显示屏上显示信息后，按住双翘板的按键，此时摄像头向外伸，自动套上缓冲块；检查缓冲... 详细»

手上经络按摩的方法：1、捏拿法：捏拿法是一种常见的按摩方法，手上经络的按摩可以采用捏拿法，即取合适的体位，然后从上往下沿着手上经络的走行部位捏拿，... 详细»

舌苔上的白色垢需根据不同情况判断能否刮掉：1、食物残渣：一般可通过漱口去除。2、正常人舌苔：正常人的舌苔一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根... 详细»

肝气郁结“排出气”的中医术语为理气，肝气郁结的治法思路就是疏肝理气，可从生活起居、饮食情志、中医特色技术三方面理气。1、生活起居：生活环境宜安静舒... 详细»

揪脖子去火的正确位置通常是在喉结的部位，其具体步骤方法为：1、选择在疼痛比较明显的部位，可以将食指和中指弯曲成钩状，然后扯脖子疼痛明显的部位，往前... 详细»

调理肝胆,促进肝胆排毒的方法有以下：1注意休息，不要熬夜。因为夜间是肝胆进行排毒修复的关键时期，经常熬夜会损伤肝脏功能，减弱肝脏的作用，一定要休息... 详细»

气血疏通疗法有：1、药物疏通：如赤芍、川芎、丹参等活血化瘀中药，或血府逐瘀丸等中成药。2、针灸：可以通过针灸足三里、天枢穴等穴位来促进血液循环，达... 详细»

中医拍打脾经的正确方法：1、准备：采取架腿法的坐姿，将一只脚踝压在另一侧大腿上，采取这种坐姿，将暴露脾经，有利于敲打按摩的进行。2、拍打过程：双手... 详细»

降火气的方法：1、饮食调理：火气大时，可以吃苦瓜、芹菜、梨等蔬菜水果，有助于清热祛火。吃梨可以清热利尿，也可以将梨和冰糖一起炖，做成冰糖雪梨汤；喝... 详细»

第一节：双掌摩腰法做法：自然站立，双脚稍微分开，两手掌相互摩擦约5秒钟，之后将两手掌贴于背部的肾俞穴，将全身精力集中于肾俞处，双掌上下来回摩擦约1... 详细»

肝主筋养筋的方法有：1、饮食：在中医上肝主筋指的是人体的筋脉受到肝血的滋养。在饮食方面，可以食用一些牛蹄筋、猪蹄筋、黄瓜以及富含维生素E的大豆、坚... 详细»

改善睡眠的方法：1、调整饮食：不良的饮食习惯是影响睡眠质量的因素之一。睡觉前不要喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品，也不要暴饮暴食，吃太饱也会影响睡眠的，睡... 详细»