针灸的步骤：1、确定患者的体位、穴位以及针具。2、医者进行手部消毒。用肥皂水清洗手指，然后用75%乙醇棉球擦拭手指。3、针刺部位消毒。用75%乙醇... 详细»

面部刮痧正确手法如下：1、准备：用温水洗脸，在脸部涂抹刮痧精油或滋润厚重的面霜，刮痧板用热水或酒精消毒。2、刮痧中：将少许精油或面霜涂抹在刮痧板上... 详细»

积食推拿手法包括以下几种：1、清大肠：推动食指的桡侧缘，沿指根到指尖的方向，频率约为100-300次/分钟，一次持续3分钟左右；2、清拇皮：推动大... 详细»

百合莲子红枣银耳汤的做法和功效：一、做法：第一步：银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子... 详细»

一、可乐姜汤的做法：第一步，准备好生姜和可乐。第二步，清洗生姜，将生姜切成片或切成丝。该步骤是为了使姜的味道更容易与可乐混合。第三步，将可乐和姜一... 详细»

银耳梨子汤的做法与功效如下：一、做法1、食材准备：银耳、雪梨1个、冰糖、枸杞；2、制作步骤第一步：用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块... 详细»

火罐的正确用法如下：1、选择罐区。让病人以一个舒适的体位躺好，选择没有挫伤、溃疡以及皮损的地方作为罐区。2、清洁消毒。用75%浓度的酒精棉球擦拭需... 详细»

全身按摩时正确的操作步骤如下：1、首先要对按摩部位的肌肉进行逐渐放松，可以用空掌心的方式由上而下的顺序轻轻拍打肌肉，达到肌肉放松的目的，这一步是为... 详细»

减肥瘦全身动作步骤如下1、原地慢跑：挺直背部，目视前方，保持身体稳定，有节奏的原地交替抬腿，像慢跑一样。2、开合跳：收紧腰腹，手臂用力绷紧，用肩部... 详细»

推拿手法有以下几种：1、按法：按法分为指按法和掌按法。指按压是用拇指指面或者用指端垂直向下按压体表，先轻压，后重压，不要突然用力按压。按法结束时，... 详细»

清天河水小儿推拿手法，即是从小儿手臂内侧腕横纹中点推至肘横纹中点，采用的推拿手法为推法。具体步骤如下三点:1、定:在小儿前臂正中，找到腕横纹中点至... 详细»

男人壮阳十全大补汤的做法如下：一、原料准备党参、炙黄芪、炒白术、酒白芍、茯苓各10克，肉桂3克，熟地、当归各15克，炒川芎、炙甘草各6克;墨鱼、猪... 详细»

叩齿的正确做法如下：1、清洁口腔，两眼微闭，可微微仰头防止唾液流出。2、将上下齿以合适力度相击，发出清脆的敲击声，重复数次，感受到牙龈震动、微微发... 详细»

退热推拿手法包括以下几种：1、清天河水：食指、中指指腹沿前臂内侧正中线，自掌横纹向肘横纹推100-200次。2、退六腑：拇指指腹沿前臂外侧，自手肘... 详细»

一、贴敷疗法的方式：1、贴法：黑膏药、橡胶膏等贴法的药物制剂有黏性，可以和皮肤贴合。将药物贴在皮肤、穴位或者病变部位。2、敷法：敷法所使用的药物没... 详细»

振腹疗法的操作步骤：1、患者保持仰卧状态，术者坐在患者的一侧。2、术者手掌放在患者腹部，用劳宫穴（握拳屈指时中指尖处）对准患者的神阙穴（即肚脐）；... 详细»

拍打肝经的正确方法，具体操作步骤如下：1、先确定好循经位置，这里的肝经指的是中医的足厥阴肝经，其位置是从脚的大拇指的指甲跟约0、2厘米开始，沿着足... 详细»

改善睡眠障碍的方法：1、保持环境安静、舒适：睡觉的环境应该是安静的，睡觉前消除噪音干扰；控制室内的温度，将室内温度调至26到28摄氏度；另外，关窗... 详细»

揉地筋按摩的正确方法有:1、压推法。首先，将右脚放在左腿上，呈二郎腿的姿势，脚趾尽量向上弯曲，脚掌绷直，将脚底面向自己，会看到一条硬筋，用大拇指沿... 详细»

经络拍打正确方法具体操作步骤如下：1、使用手掌进行拍打，多用实掌，但是实掌刺激太大，可以将大拇指与其他四指并拢形成一个空心，但是手指处于平坦姿势；... 详细»