一个完美的腹肌是人人所羡慕的，人鱼线能够为自己的魅力添加不少的筹码，但想练出腹肌不是那么容易的，错误的锻炼还可能导致腰部受伤，要锻炼的话，一定要掌... 详细»

普拉提运动，是由德国人约瑟夫·普拉提先生生前发明的，是一系列锻炼人体深层的小肌肉群运动的统称，又名控制术。通过对核心肌群的锻炼，可以延伸人体的平衡... 详细»

跷二郎腿会导致脊椎变形吗？首先，先说答案，跷二郎腿是会影响到正常的脊柱曲线，导致脊柱变形的。在日常生活中，随处可见跷二郎腿的人群，作为错误的休闲方... 详细»

脊柱梳理床作为一种辅助机体脊柱康复的工具，如果不是在专业医生的指导下，那么此时并不推荐患者们长期进行使用。对于不同患者而言，其脊柱存在的问题不同，... 详细»

脊柱损伤在都市白领人群中高发，这与白领的工作状态等方面存在密切的关系，常见的损伤有腰肌劳损、交叉综合征、腰间盘突出、臀肌失忆等。当然，提早预防总好... 详细»

感觉脊柱是歪的，怎么矫正？首先，需要明确的是这感觉是否正确，可以选择一处平坦的墙面，人背靠前面自然站立，请他人从前面与侧面分别观察自己的体态，必要... 详细»

不少人有轻微脊柱侧弯的情况。这可能跟长期不正确的坐姿、写作姿势有关。脊柱侧弯的症状主要是高低肩，即左右肩膀不一样高。想要把瑜伽作为职业规划，但是苦... 详细»

如我们所知，现在的白领一族，承受着一定的压力。在巨大的工作、生活压力之下，大家都开始注重健身、养生了。一方面固然是锻炼身体，一方面是通过运动健身调... 详细»

之前有新闻报导，一小区的夫妇买了坐式婴儿车给五个月大的宝宝用，时常推着宝宝在附近转悠。但是有一天宝宝却没有往日那么开心，反而一直哭。他们实在不懂问... 详细»

越来越多的青少年有脊柱侧弯的情况。好多家长怀着不让孩子输在起跑线上的心愿，让孩子参加各种补习班和课后辅导，孩子背着沉重的书包，或者在上课时长期保持... 详细»