每天四五点就醒来，发生这样的情况，多数考虑为没有养成良好的睡眠习惯存在明显的睡眠质量差等情况发生。 造成出现这样的情况，多数是由于平时喜欢熬夜睡... 详细»

喝咖啡容易出现夜间失眠的情况，这是因为在咖啡当中含有咖啡因，容易导致脑皮层过于兴奋，从而使得无法正常入睡。因此建议在睡觉前尽量不要喝浓茶或者喝咖啡... 详细»

脑袋如果出现轰轰作响的情况时，多数见于近期过于劳累、疲惫、精神紧张所导致出现，或者是由于近期夜间睡眠质量差，失眠多梦易醒，以及出现明显睡眠不足的时... 详细»

睡觉的时候总是翻来覆去提示，目前出现明显的睡眠质量差，浅度睡眠状态时间比较多。发生这样的情况多数是由于平时没有养成良好的睡眠习惯，或者是睡觉前脑皮... 详细»

每天睡很多还是很困，出现这样的情况，有可能提示目前身体处于亚健康状态。发生这样的情况时，首先建议要学会调整自己的生活状态，平时建议选择清淡饮食，低... 详细»

每晚睡到三四点，出现清醒的时候，首先考虑为夜间睡眠质量较差，导致出现的，临床上多数情况下见于严重的植物神经功能紊乱，神经衰弱，或者是平时没有养成良... 详细»

失眠的时候并不能算作在休息，往往在失眠的情况下容易出现紧张，焦虑等情绪，相应的我们的脑皮层属于活跃期，因此在这样的状态下，机体并不能得到充分的休息... 详细»

晚上一点到三点睡不着的情况原因较多，考虑为患者平时有基础性疾病，比如慢性消耗性疾病，或者是有长期反复出现的慢性疼痛，这些情况都会严重的影响患者的睡... 详细»

对于天然安眠药食物来说，有很多食物的成分当中具有轻度助眠的作用。比如平时建议应该适当的多吃一些粗粮，粗粮当中含有丰富的复合维生素，比如维生素B1、... 详细»

当出现右侧半边脑袋疼的时候，首先考虑为偏头痛的可能性较大。多数情况下，见于夜间休息不好，睡眠时间短，或者是近期压力过大，过于劳累，疲惫等因素导致出... 详细»