最不伤膝盖的有氧运动是游泳。在水中，由于人体会受到浮力的作用，所以此时的膝关节基本是不承重的。在水中进行游泳的话，可以保证膝关节在不负重的情况下，... 详细»

对于某些患者在恢复期间，可以采取弓步下蹲这样的方式来进行有氧的锻炼。比如患者存在膝关节的相关损伤，在相关症状获得缓解之后，可以逐步的通过弓步下蹲的... 详细»

如果患者想通过活动来瘦手臂，可以采取如下几种方式： 第一、患者可以采取持续的平路慢跑，此时建议患者要在双手手持哑铃这样的重物，不过重量不宜过大比... 详细»

嘴唇上方如果出现跳动的话，那么可能跟缺钙有关，但是这种症状大部分情况下是由于其他的原因所导致的。 如果患者存在了严重的缺钙，有可能会导致身体各处... 详细»

有很多患者在骨折之后往往会出现不能动的情况，出现这种情况的原因主要有如下几个。 第一可能是由于剧烈的疼痛所导致的。这种情况常见于患者由于害怕骨折... 详细»

徒手深蹲这种锻炼并不能够算得上是有氧运动。因为在患者深蹲的过程中，患者的髋关节，膝关节会做出活动范围很大的活动。 在此期间内会导致肌肉发出非常强... 详细»

所谓左右移动俯撑，实际上指的是在做俯卧撑的时候，通过双手发出不对称的力，这样就可以使人体的上半身左右移动。这种锻炼的方式可以在原有俯卧撑的基础上，... 详细»

所谓使用振动器瘦手臂的说法，是没有任何理论依据的。在使用振动器时，仅仅能够对局部的肌肉起到放松的作用。 但是这种理疗的方式，并不能够使患者的皮下... 详细»

儿童出现缺钙的话，是有可能会导致多动的。如果患儿在近期出现了一些经常烦躁不安，或者是经常过度活动，或者是有一些不容易入睡的情况，可能就跟缺钙有关。... 详细»

对于想瘦手臂的患者，可以采取如下运动的方式： 第一，患者首先要保证充足的有氧锻炼。比如推荐患者可以持续的慢跑，或是游泳，而且做这种活动的时间一定... 详细»